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Salade melon, bresaola et croûtons aux pignons
Vorspeise

Salade melon, bresaola et croûtons aux pignons

25 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • melon (épépiné et taillé en billes)Obst & Gemüse1 Stück
  • concombre (taillé en billes ou en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • billes de mozzarella (égouttées)Milchprodukte200 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse200 g
  • bresaola (en tranches)Fleisch100 g
  • basilic (ciselé)Obst & Gemüse20 g
  • pignons de pin (torréfiés)Nüsse & Samen50 g
  • pain (coupé en morceaux pour les croûtons)Backwaren150 g
  • jus de citron (frais)Obst & Gemüse40 ml
  • huile d'oliveVorräte45 ml
  • vinaigre de cidreVorräte15 ml
  • sirop d'érable (ou miel)Vorräte15 ml
  • oignon blanc (finement émincé)Obst & Gemüse30 g
  • herbes de ProvenceGewürze5 g

pro Portion

Nährwerte

562kcal

Kohlenhydrate
49 g
Eiweiß
25 g
Fett
30 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • cuillère parisienne
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les fruits

    • Retirer les pépins du melon et le tailler en billes avec la cuillère parisienne
    • Faire de même avec le concombre
    • Couper les tomates cerises en deux
    Schritt 1
  2. Préparer les croûtons et les pignons

    • Couper le pain en morceaux
    • Faire revenir les morceaux de pain dans la poêle avec l'huile d'olive, les herbes de Provence et les pignons de pin
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce

    • Mélanger le jus de citron, l'huile d'olive, le vinaigre de cidre et le sirop d'érable
    • Ajouter l'oignon blanc, le basilic ciselé et les pignons torréfiés
    Schritt 3
  4. Dresser la salade

    • Réunir dans un saladier les tomates cerises, les billes de mozzarella, le concombre et le melon
    • Ajouter les croûtons de pain et la bresaola
    • Napper de sauce et mélanger
    Schritt 4