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Samoussas à la feuille de poireau et farce de patate douce
Vorspeise

Samoussas à la feuille de poireau et farce de patate douce

50 Min.Für 4Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poireau (paré, tête et pied retirés, fendu en longueur jusqu'au cœur)Obst & Gemüse3 Stücke
  • patate douce (pelée et coupée en petits dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • carotte (pelée et coupée en petits dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • gingembre (pelé et râpé)Obst & Gemüse15 g
  • ail (pelée et hachée)Obst & Gemüse1 Stück
  • curry (en poudre)Gewürze10 g
  • garam masalaGewürze5 g
  • curcumaGewürze3 g
  • cumin (moulu)Gewürze2 g
  • piment (en poudre)Gewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • selGewürze5 g
  • huile d'olive (pour la cuisson à la poêle)Vorräte30 ml

pro Portion

Nährwerte

142kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
2 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Bratpfanne
  • Schmorpfanne
  • couteau
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les feuilles de poireau

    • Tremper les poireaux, retirer la tête et le pied.
    • Fendre chaque poireau en longueur jusqu'au cœur seulement, puis séparer les feuilles une à une.
    • Garder les feuilles les plus larges.
    Schritt 1
  2. Blanchir les feuilles

    • Porter de l'eau à ébullition dans une marmite.
    • Plonger les feuilles de poireau et les blanchir rapidement jusqu'à ce qu'elles soient bien molles.
    • Éteindre le feu et laisser les feuilles dans la marmite.
    Schritt 2
  3. Découper les bandes

    • Égoutter les feuilles et les découper en bandes d'environ 6 cm de largeur.
    • Réserver les bandes de côté.
    Schritt 3
  4. Préparer la farce

    • Faire roussir l'oignon, l'ail et le gingembre dans un peu d'huile.
    • Ajouter la patate douce et la carotte, puis mélanger régulièrement.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
    Schritt 4
  5. Assaisonner la farce

    • Ajouter le curry, le garam masala, le curcuma, le cumin, le piment, le poivre et le sel.
    • Bien mélanger et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que la farce soit bien parfumée.
    Schritt 5
  6. Façonner les samoussas

    • Déposer un peu de farce sur une bande de feuille de poireau.
    • Rouler et plier comme un samoussa traditionnel.
    • Répéter avec le reste des feuilles et de la farce.
    Schritt 6
  7. Cuire à la poêle

    • Chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer les samoussas sur toutes les faces, plus ou moins selon le doré souhaité.
    Schritt 7