Skip to content
Sando poulet frit aux dix épices, sauce tonkatsu à la compote de pomme
Hauptgericht

Sando poulet frit aux dix épices, sauce tonkatsu à la compote de pomme

1 Std. 30 Min.Für 4Nutri-Score D€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pain au lait au levain naturel (yudane) (tranché en deux, éventuellement toasté)Backwaren4 Stücke
  • beurre (pour toaster le pain)Milchprodukte30 g
  • cuisse de poulet (désossée, en escalopes épaisses)Fleisch600 g
  • mélange de dix épices (pour la marinade et le chou)Gewürze20 g
  • farine (pour l'enrobage)Vorräte100 g
  • œuf (battu)Milchprodukte2 Stücke
  • chapelure pankoVorräte120 g
  • huile de friture (pour la friture)Vorräte1 Liter
  • mayonnaiseVorräte120 g
  • pâte de piment (pour la mayonnaise épicée)Vorräte15 g
  • ketchupVorräte40 g
  • sauce WorcestershireVorräte20 ml
  • sauce sojaVorräte20 ml
  • compote de pomme (remplace le sucre de la sauce tonkatsu)Vorräte60 g
  • chou chinois (émincé finement, cru)Obst & Gemüse200 g
  • cheddar (en tranches)Milchprodukte4 Stücke

pro Portion

Nährwerte

749kcal

Kohlenhydrate
53 g
Eiweiß
36 g
Fett
44 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Fritteuse
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Schaumlöffel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mariner la volaille aux dix épices

    • Mélanger le mélange de dix épices avec un peu d'huile pour former une pâte.
    • Enrober les escalopes de poulet et laisser mariner au frais.
    Schritt 1
  2. Préparer les sauces

    • Mélanger la mayonnaise avec la pâte de piment pour la mayonnaise épicée.
    • Mélanger le ketchup, la sauce Worcestershire, la sauce soja et la compote de pomme pour la sauce tonkatsu.
    Schritt 2
  3. Paner le poulet

    • Passer les escalopes marinées dans la farine, puis dans l'œuf battu, puis dans le panko.
    Schritt 3
  4. Frire le poulet

    • Chauffer l'huile de friture à 175 °C.
    • Frire les escalopes jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes, puis égoutter.
    Schritt 4
  5. Toaster le pain

    • Ouvrir les pains au lait et les toaster côté mie avec un peu de beurre.
    Schritt 5
  6. Assembler les sandos

    • Napper de mayonnaise épicée et de sauce tonkatsu.
    • Ajouter le poulet frit, la tranche de cheddar et le chou chinois émincé.
    • Refermer et presser légèrement avant de couper.
    Schritt 6