Snack
Sandwich 50/50 œuf et thon
20 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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20 Min.
20 Min.Sandwich 50/50 œuf et thon
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homerfoodgroup
@homerfoodgroup
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was Sie brauchen
Zutaten
œufs (durs, écalés)Frischeprodukte4 Stücke
thon (égoutté)Fisch200 g
mayonnaiseVorräte100 g
pain (petits pains ou buns à sandwich)Backwaren2 Stücke
selGewürze2 g
poivre noir (moulu)Gewürze1 g
pro Portion
Nährwerte
433kcal
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Eiweiß
- 28 g
- Fett
- 23 g
was Sie verwenden
Utensilien
Stielkasserolle
Rührschüssel
fourchette
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Cuire les œufs
- Plonger les œufs dans l'eau bouillante.
- Cuire jusqu'à ce qu'ils soient durs, puis les refroidir et les écaler.
- Schritt 2
Préparer le mélange 50/50
- Écraser les œufs durs à la fourchette dans un saladier.
- Ajouter le thon égoutté et la mayonnaise.
- Mélanger jusqu'à obtenir une texture crémeuse, saler et poivrer.
- Schritt 3
Monter le sandwich
- Ouvrir les pains.
- Garnir généreusement du mélange œuf-thon.