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Sandwich tenders façon salade César
Hauptgericht

Sandwich tenders façon salade César

15 Min.Für 2Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • tenders de poulet panés (cuits à l'air fryer)Fleisch6 Stücke
  • salade (coupée en petits morceaux)Obst & Gemüse150 g
  • sauce CésarVorräte80 ml
  • parmesan (râpé)Milchprodukte30 g
  • pain à sandwich (évidé à l'intérieur)Backwaren2 Stücke
  • fromage (en tranches)Milchprodukte4 Stücke

pro Portion

Nährwerte

480kcal

Kohlenhydrate
35 g
Eiweiß
31 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les tenders

    • Cuire les tenders de poulet à l'air fryer jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    • Les laisser bien refroidir avant de les couper.
    Schritt 1
  2. Préparer la salade César

    • Couper la salade en petits morceaux et la mettre dans un saladier.
    • Ajouter la sauce César et le parmesan, puis mélanger.
    • Réserver le saladier au frais pendant la cuisson des tenders.
    Schritt 2
  3. Couper les tenders

    • Couper les tenders refroidis en morceaux.
    Schritt 3
  4. Monter le sandwich

    • Évider l'intérieur du pain.
    • Ajouter le fromage, puis une bonne quantité de salade.
    • Disposer les tenders et ajouter à nouveau de la sauce César.
    Schritt 4