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Sarmale moldaves (chou farci) et poivron farci
Hauptgericht

Sarmale moldaves (chou farci) et poivron farci

2 Std. 30 Min.Für 6Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • chou (feuilles détachées et blanchies)Obst & Gemüse1 Stück
  • viande de bœuf hachée (hachée)Fleisch700 g
  • riz (cru, rincé)Getreide150 g
  • oignon (finement émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • carotte (râpée)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron (évidé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • concentré de tomateVorräte60 g
  • huileVorräte40 ml
  • selGewürze10 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze2 g
  • feuille de laurierGewürze2 Stücke
  • crème fraîche (pour servir)Milchprodukte200 g

pro Portion

Nährwerte

395kcal

Kohlenhydrate
24 g
Eiweiß
26 g
Fett
22 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la farce

    • Faire revenir l'oignon et la carotte dans un peu d'huile.
    • Mélanger la viande de bœuf hachée avec le riz, l'oignon revenu, le sel et le poivre.
    Schritt 1
  2. Former les sarmale

    • Détacher les feuilles de chou et les blanchir pour les assouplir.
    • Déposer une portion de farce sur chaque feuille et rouler en petits paquets serrés.
    Schritt 2
  3. Garnir les poivrons

    • Remplir les poivrons évides avec le reste de farce.
    Schritt 3
  4. Cuire les sarmale et les poivrons

    • Ranger les sarmale et les poivrons dans la marmite.
    • Ajouter le concentré de tomate, le laurier et de l'eau à hauteur.
    • Couvrir et laisser mijoter à feu doux.
    Schritt 4
  5. Servir

    • Servir bien chaud avec une cuillère de crème fraîche.
    Schritt 5