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Saumon au citron, riz thaï crémeux et oignons grillés
Hauptgericht

Saumon au citron, riz thaï crémeux et oignons grillés

35 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • riz thaïGetreide200 g
  • pavé de saumonFisch2 Stücke
  • crème liquideMilchprodukte200 ml
  • citron (zesté et pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • échalote (émincée)Obst & Gemüse2 Stücke
  • beurreMilchprodukte20 g
  • huileVorräte15 ml
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • maïzena (diluée dans un fond d'eau)Vorräte5 g
  • tomate ceriseObst & Gemüse150 g
  • fond de volailleVorräte100 ml
  • selGewürze2 g
  • poivreGewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

1.187kcal

Kohlenhydrate
105 g
Eiweiß
42 g
Fett
67 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Bratpfanne
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le riz et l'assaisonner

    • Faire cuire le riz thaï dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter puis incorporer la crème liquide et le beurre.
    Schritt 1
  2. Griller les oignons et préparer la sauce citron

    • Faire griller les oignons émincés avec un peu de matière grasse et le fond de volaille.
    • Presser le jus du citron et le mélanger à la maïzena diluée dans l'eau.
    Schritt 2
  3. Saisir le saumon et napper de sauce

    • Saisir les pavés de saumon dans un peu d'huile.
    • Ajouter le mélange citron-maïzena, les tomates cerises, un peu de crème et le zeste de citron.
    • Saler et poivrer.
    Schritt 3