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Saumon en croûte au chèvre frais et épinards
Hauptgericht

Saumon en croûte au chèvre frais et épinards

45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pâte feuilletée (prête à l'emploi, sortie du froid)Backwaren1 Stück
  • pavé de saumon (gros pavé ou filet, sans peau si possible)Fisch330 g
  • chèvre frais (type Chavroux)Milchprodukte45 g
  • aneth (fraîche, ciselée (ou ciboulette))Obst & Gemüse5 g
  • pousses d'épinards (lavées et essorées)Obst & Gemüse150 g
  • champignons de Paris (émincés finement)Obst & Gemüse2 Stücke
  • jaune d'œuf (pour la dorure)Milchprodukte1 Stück
  • sésamesNüsse & Samen10 g

pro Portion

Nährwerte

448kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
21 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Backblech
  • Backpinsel
  • Nudelholz

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la garniture

    • Faire revenir les champignons émincés dans une poêle chaude jusqu'à ce qu'ils rendent leur eau.
    • Ajouter les pousses d'épinards et les faire tomber rapidement, puis laisser refroidir et bien égoutter.
    Schritt 1
  2. Garnir le saumon

    • Étaler la pâte feuilletée sur un plan légèrement fariné et l'abaisser si besoin.
    • Répartir le chèvre frais au centre, parsemer d'aneth ciselé.
    • Déposer le pavé de saumon, saler et poivrer, puis couvrir avec les épinards et les champignons.
    Schritt 2
  3. Refermer la croûte

    • Rabattre la pâte sur le saumon et souder les bords en les pinçant.
    • Retourner la préparation sur la plaque de cuisson, soudure vers le bas.
    • Badigeonner de jaune d'œuf et parsemer de sésames.
    Schritt 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que la pâte soit bien dorée et le saumon cuit.
    • Laisser reposer quelques minutes avant de découper en portions.
    Schritt 4