Hauptgericht
Seafood Bowl épicé (moules, crevettes et crabe)
55 Min.Für 4Nutri-Score C€€€
was Sie brauchen
eau (bien chaude)Getränke3 Liter
épices cajunGewürze20 g
selGewürze15 g
poivre (moulu)Gewürze5 g
persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
cube Maggi jumbo (émietté)Vorräte1 Stück
paprikaGewürze10 g
feuilles de laurierGewürze3 Stücke
maïs (coupés en tronçons)Obst & Gemüse2 Stücke
pommes de terre (pelées et coupées en morceaux)Obst & Gemüse4 Stücke
œufsMilchprodukte4 Stücke
moules (nettoyées)Fisch1 kg
crevettes (décortiquées ou entières)Fisch500 g
crabe (en morceaux)Fisch800 g
beurreMilchprodukte150 g
ail (haché)Obst & Gemüse6 Stücke
oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
mielVorräte30 gpro Portion
601kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer le bouillon épicé
Cuire le maïs
Ajouter pommes de terre et œufs
Cuire les fruits de mer
Préparer la sauce
Dresser et servir