Hauptgericht
Selbstgemachte Tacos
40 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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40 Min.
40 Min.Selbstgemachte Tacos
was Sie brauchen
Zutaten
Taco-SchalenBackwaren8 Stücke
HackfleischFleisch400 g
Zwiebel (gewürfelt)Obst & Gemüse1 Stück
Knoblauch (gehackt)Obst & Gemüse2 Stücke
Tomaten (gewürfelt)Obst & Gemüse2 Stücke
Salat (in Streifen geschnitten)Obst & Gemüse100 g
Cheddar (gerieben)Milchprodukte100 g
SauerrahmMilchprodukte100 g
OlivenölVorräte15 ml
PaprikapulverGewürze5 g
Kreuzkümmel (gemahlen)Gewürze3 g
SalzGewürze3 g
pro Portion
Nährwerte
461kcal
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Eiweiß
- 24 g
- Fett
- 26 g
was Sie verwenden
Utensilien
Bratpfanne
Rührschüssel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Füllung vorbereiten
- Zwiebel und Knoblauch schälen und hacken.
- Tomaten würfeln, Salat in Streifen schneiden und Cheddar reiben.
- Schritt 2
Hackfleisch anbraten
- Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und das Hackfleisch krümelig anbraten.
- Zwiebel und Knoblauch zugeben und kurz mitbraten.
- Schritt 3
Würzen
- Paprikapulver, Kreuzkümmel und Salz einrühren.
- Tomaten zugeben und kurz köcheln lassen.
- Schritt 4
Tacos füllen
- Taco-Schalen mit der Hackfleischmischung füllen.
- Mit Salat, Cheddar und Sauerrahm toppen und servieren.
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