Getränk
Smoothie banane-mangue
5 Min.Für 3Nutri-Score C€
C
5 Min.
5 Min.Smoothie banane-mangue
was Sie brauchen
Zutaten
mangue surgelée (en morceaux)Obst & Gemüse250 g
bananes (épluchées, en morceaux)Obst & Gemüse3 Stücke
mielVorräte15 ml
lait (froid)Milchprodukte400 ml
pro Portion
Nährwerte
237kcal
- Kohlenhydrate
- 43 g
- Eiweiß
- 5 g
- Fett
- 5 g
was Sie verwenden
Utensilien
Standmixer
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer les fruits
- Éplucher les bananes et les couper en morceaux.
- Sortir la mangue surgelée du congélateur.
- Schritt 2
Mixer le smoothie
- Placer la mangue, les bananes, le miel et le lait dans le blender.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
- Schritt 3
Servir
- Verser dans des verres et déguster aussitôt.