Getränk
Smoothie détox ananas, concombre, kiwi et citron
10 Min.Für 2Nutri-Score A€€
A
10 Min.
10 Min.Smoothie détox ananas, concombre, kiwi et citron
was Sie brauchen
Zutaten
ananas (pelé et coupé en morceaux)Obst & Gemüse300 g
concombre (lavé et coupé en morceaux)Obst & Gemüse150 g
kiwi (pelé et coupé en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
eau (fraîche)Getränke200 ml
pro Portion
Nährwerte
103kcal
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Eiweiß
- 2 g
- Fett
- 1 g
was Sie verwenden
Utensilien
Standmixer
couteau
Zitruspresse
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer les fruits et légumes
- Peler et couper l'ananas en morceaux.
- Laver et couper le concombre en morceaux.
- Peler et couper les kiwis en morceaux.
- Schritt 2
Presser le citron
- Couper le citron et en extraire le jus.
- Schritt 3
Mixer le smoothie
- Placer l'ananas, le concombre, les kiwis et le jus de citron dans le blender.
- Ajouter l'eau et mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Schritt 4
Servir
- Verser le smoothie dans un verre et boire immédiatement.
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