Getränk
Smoothie mangue, fruits rouges et lait de soja vanille
5 Min.Für 2Nutri-Score B€
B
5 Min.
5 Min.Smoothie mangue, fruits rouges et lait de soja vanille
was Sie brauchen
Zutaten
mangue (pelée et coupée en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück- fruits rouges (frais ou surgelés)Obst & Gemüse150 g
lait de soja vanille (bien froid)Getränke250 ml
glaçonsAndere6 Stücke
pro Portion
Nährwerte
129kcal
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Eiweiß
- 4 g
- Fett
- 3 g
was Sie verwenden
Utensilien
Standmixer
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer les fruits
- Peler la mangue et la couper en morceaux.
- Rincer les fruits rouges si nécessaire.
- Schritt 2
Mixer le smoothie
- Placer la mangue, les fruits rouges, le lait de soja vanille et les glaçons dans le blender.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
- Schritt 3
Servir
- Verser dans des verres bien froids et déguster aussitôt.