Snack
Snack protéiné œufs, thon et fromage blanc
20 Min.Für 3Nutri-Score B€€

rezept von
@louloukitchen_
was Sie brauchen
œufs (cuits durs)Milchprodukte6 Stücke
fromage blanc (ou skyr)Milchprodukte30 g
moutardeVorräte5 g
maïs (égoutté, optionnel)Vorräte50 g
thon (égoutté, émietté)Fisch150 g
avocat (coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
origanGewürze2 g
selGewürze2 g
poivreGewürze2 g
feuilles de salade (lavées)Obst & Gemüse60 g
concombre (coupé en tronçons)Obst & Gemüse1 Stückpro Portion
321kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Cuire les œufs
Écraser les œufs avec le fromage blanc
Assaisonner et mélanger
Garnir et servir
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