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Soufflé au fromage
Hauptgericht

Soufflé au fromage

55 Min.Für 4Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • œufs (blancs et jaunes séparés)Milchprodukte5 Stücke
  • fromage râpé (emmental, comté ou mélange) (râpé)Milchprodukte200 g
  • beurre (pour la béchamel)Milchprodukte50 g
  • farine (pour la béchamel)Vorräte50 g
  • lait (entier de préférence)Milchprodukte400 ml
  • selGewürze4 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • noix de muscade (râpée)Gewürze1 g
  • beurre (pour le moule)Milchprodukte15 g
  • farine (pour le moule)Vorräte10 g

pro Portion

Nährwerte

304kcal

Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
17 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel ×2
  • Schneebesen
  • Handrührgerät
  • moule à soufflé
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le roux

    • Faire fondre le beurre dans une poêle bien chaude.
    • Ajouter la farine et mélanger pour obtenir un roux.
    Schritt 1
  2. Réaliser la béchamel

    • Verser le lait et mélanger jusqu'à obtenir une béchamel lisse.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et la noix de muscade.
    Schritt 2
  3. Ajouter le fromage

    • Hors du feu, incorporer le fromage râpé et mélanger jusqu'à ce qu'il fonde.
    Schritt 3
  4. Incorporer les jaunes d'œufs

    • Séparer les blancs des jaunes.
    • Ajouter les jaunes un à un dans la béchamel en mélangeant bien entre chaque, pour obtenir la sauce Mornay.
    Schritt 4
  5. Monter les blancs en neige

    • Monter les blancs en neige ferme.
    Schritt 5
  6. Incorporer les blancs

    • Incorporer les blancs petit à petit dans la sauce Mornay.
    • Faire des mouvements délicats de bas en haut pour ne pas casser les blancs.
    Schritt 6
  7. Beurrer et fariner le moule

    • Beurrer généreusement le moule, en remontant bien sur les parois pour que le soufflé monte.
    • Saupoudrer de farine et retirer l'excédent.
    Schritt 7
  8. Enfourner

    • Verser la pâte dans le moule.
    • Enfourner à 180 °C sans jamais ouvrir la porte du four pendant la cuisson.
    Schritt 8
  9. Servir

    • Sortir le soufflé du four dès la cuisson terminée et servir immédiatement.
    Schritt 9