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Soufflé nuage à la poêle
Dessert

Soufflé nuage à la poêle

15 Min.Für 2Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • œufs (blancs et jaunes séparés)Milchprodukte3 Stücke
  • sel (petite pincée, pour les jaunes)Gewürze1 g
  • sucre (1 cuillère à soupe, pour les blancs)Vorräte15 g
  • huile neutre (pour graisser la poêle)Vorräte10 ml

pro Portion

Nährwerte

149kcal

Kohlenhydrate
9 g
Eiweiß
10 g
Fett
9 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Schneebesen
  • Bratpfanne
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Séparer les œufs

    • Séparer les blancs des jaunes des œufs dans deux bols.
    • Ajouter le sel dans les jaunes et fouetter pour les détendre.
    Schritt 1
  2. Monter les blancs

    • Ajouter le sucre dans les blancs.
    • Fouetter jusqu'à obtenir une texture blanche et mousseuse avec de petits pics souples.
    Schritt 2
  3. Mélanger délicatement

    • Incorporer délicatement les deux préparations à la spatule jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
    Schritt 3
  4. Cuire à la poêle

    • Verser la pâte dans une poêle légèrement huilée.
    • Couvrir avec un couvercle et laisser cuire à feu très doux.
    Schritt 4
  5. Déguster

    • Servir immédiatement, bien chaud, éventuellement avec un peu de beurre ou de sucre glace.
    Schritt 5