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Soupe de courgettes
Vorspeise

Soupe de courgettes

30 Min.Für 3Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • courgettes (coupées en dés)Obst & Gemüse600 g
  • eauVorräte800 ml
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • selGewürze5 g

pro Portion

Nährwerte

78kcal

Kohlenhydrate
6 g
Eiweiß
2 g
Fett
5 g

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les courgettes

    • Laver les courgettes et les couper en dés.
    Schritt 1
  2. Cuire les courgettes

    • Faire chauffer l'huile d'olive dans une casserole.
    • Ajouter les dés de courgettes et les faire revenir 5 minutes.
    • Verser l'eau, saler, puis laisser mijoter 15 minutes jusqu'à ce que les courgettes soient tendres.
    Schritt 2
  3. Mixer la soupe

    • Mixer la préparation jusqu'à obtenir une consistance lisse.
    • Rectifier l'assaisonnement si nécessaire et servir chaud.
    Schritt 3