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Soupe de lait de coco aux crevettes, citronnelle et petits pois
Hauptgericht

Soupe de lait de coco aux crevettes, citronnelle et petits pois

35 Min.Für 6Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • oignon jaune (émincé grossièrement)Obst & Gemüse2 Stücke
  • citronnelle (coupée en petits morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • pleurotes (émincés)Obst & Gemüse250 g
  • petits poisObst & Gemüse150 g
  • huile de coco viergeVorräte15 ml
  • sauce sojaVorräte15 ml
  • bouillon de légumesVorräte700 ml
  • pâte misoVorräte15 g
  • lait de cocoVorräte400 ml
  • crevettes (décortiquées)Fisch300 g
  • coriandre (effeuillée et ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • citron vert (râpé et pressé)Obst & Gemüse1 Stück

pro Portion

Nährwerte

239kcal

Kohlenhydrate
12 g
Eiweiß
14 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Kochfeld
  • Reibe

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Émincer les oignons

    • Éplucher les oignons jaunes.
    • Les émincer grossièrement sans chercher la régularité.
    Schritt 1
  2. Préparer la citronnelle et les champignons

    • Couper la citronnelle en petits morceaux.
    • Émincer les pleurotes.
    Schritt 2
  3. Faire revenir dans l'huile de coco

    • Chauffer l'huile de coco vierge dans la marmite.
    • Faire revenir les oignons, la citronnelle et les champignons jusqu'à ce qu'ils soient bien grillés.
    Schritt 3
  4. Déglacer à la sauce soja

    • Verser la sauce soja sur les légumes bien grillés.
    Schritt 4
  5. Mouiller avec le bouillon et le miso

    • Verser le bouillon de légumes.
    • Ajouter la pâte miso et mélanger.
    Schritt 5
  6. Ajouter le lait de coco

    • Verser le lait de coco dans la marmite et mélanger.
    Schritt 6
  7. Cuire avec les petits pois et les crevettes

    • Ajouter les petits pois.
    • Ajouter les crevettes et laisser cuire à frémissement.
    Schritt 7
  8. Finir avec la coriandre et le citron vert

    • Ajouter la coriandre ciselée.
    • Râper un peu de citron vert sur la soupe et ajouter quelques gouttes de jus.
    Schritt 8