Hauptgericht
Soupe de lentilles corail
1 Std. 20 Min.Für 5Nutri-Score A€

rezept von
@louloukitchen_
was Sie brauchen
oignon (haché finement)Obst & Gemüse2 Stücke
carotte (coupée en petits morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
ail (haché)Obst & Gemüse3 Stücke
céleri branche (coupé en petits morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
huile d'olive (un filet)Vorräte15 ml
curry (1 c.à.c et demie)Gewürze7,5 g
cumin (1 c.à.c et demie)Gewürze7,5 g
concentré de tomate (3 c.à.s)Vorräte45 g
eauGetränke1,5 Liter
maïzena (diluée dans un fond d'eau)Vorräte5 g
lentilles corail (rincées)Getreide400 g
coriandre fraîche (hachée)Obst & Gemüse15 g
persil frais (haché)Obst & Gemüse15 g
citron (en jus, à ajouter au moment de déguster)Obst & Gemüse0,5 Stücke
selGewürze5 g
poivreGewürze2 gpro Portion
357kcal
Schritt für Schritt
Préparer et faire revenir les légumes
Ajouter les épices et le concentré de tomate
Mijoter la soupe
Cuire les lentilles corail
Dresser et servir
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