Skip to content
Soupe rôtie au butternut, carottes et poivrons
Hauptgericht

Soupe rôtie au butternut, carottes et poivrons

55 Min.Für 4Nutri-Score B€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • butternut (coupé en deux, peau fine conservée)Obst & Gemüse2 Stücke
  • carottes (coupées grossièrement)Obst & Gemüse3 Stücke
  • poivrons orange (épépinés, coupés grossièrement)Obst & Gemüse2 Stücke
  • oignon rouge (épluché, coupé grossièrement)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon blanc (épluché, coupé grossièrement)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousses épluchées)Obst & Gemüse3 Stücke
  • piment doux rouge (épépiné)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'oliveVorräte40 ml
  • herbes de ProvenceGewürze5 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • bouillon de légumes (chaud)Vorräte700 ml
  • crèmeMilchprodukte100 ml
  • pain de mie (coupé en dés)Backwaren4 Stücke
  • ail en poudreGewürze3 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

327kcal

Kohlenhydrate
41 g
Eiweiß
6 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Auflaufform
  • Standmixer
  • Stielkasserolle
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les légumes

    • Couper les butternuts en deux et goûter un petit morceau : si c'est amer, ne pas consommer.
    • Couper grossièrement les carottes, les poivrons orange, les oignons, l'ail et le piment doux.
    Schritt 1
  2. Rôtir au four

    • Disposer tous les légumes dans un plat à four.
    • Saler, poivrer, arroser d'huile d'olive et parsemer d'herbes de Provence.
    • Enfourner à 190 °C en vérifiant la cuisson des carottes.
    Schritt 2
  3. Préparer les croûtons

    • Couper le pain de mie en dés.
    • Mélanger avec l'huile d'olive, l'ail en poudre et le persil ciselé.
    • Faire dorer à la poêle jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
    Schritt 3
  4. Mixer la soupe

    • Sortir les légumes rôtis du four et les mettre dans un récipient adapté.
    • Ajouter le bouillon chaud.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Schritt 4
  5. Ajouter la crème et servir

    • Incorporer la crème et mélanger.
    • Réchauffer doucement la soupe.
    • Servir avec une touche de crème et les croûtons maison.
    Schritt 5