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Souris d'agneau fondantes au miel
Hauptgericht

Souris d'agneau fondantes au miel

3 Std. 10 Min.Für 4Nutri-Score D€€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • souris d'agneau (parées)Fleisch4 Stücke
  • mielVorräte60 g
  • oignons (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • carottes (en rondelles)Obst & Gemüse3 Stücke
  • ail (écrasées)Obst & Gemüse4 Stücke
  • concentré de tomateVorräte30 g
  • vin blanc secGetränke200 ml
  • bouillon de volailleVorräte400 ml
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • beurre (froid, en morceaux)Milchprodukte20 g
  • thym (branches)Gewürze4 g
  • romarin (branche)Gewürze3 g
  • selGewürze8 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze3 g

pro Portion

Nährwerte

733kcal

Kohlenhydrate
24 g
Eiweiß
51 g
Fett
48 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bräter
  • Bratpfanne
  • Kochfeld
  • Backofen
  • Küchenzange
  • Sieb

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les souris d'agneau

    • Saler et poivrer généreusement la viande sur toutes les faces.
    Schritt 1
  2. Saisir la viande

    • Chauffer l'huile d'olive dans la cocotte et saisir les souris d'agneau jusqu'à belle coloration.
    • Retourner à mi-cuisson et réserver.
    Schritt 2
  3. Faire revenir les légumes

    • Faire suer les oignons, l'ail et les carottes dans les sucs de la cocotte.
    • Ajouter le concentré de tomate et remuer.
    Schritt 3
  4. Déglacer et parfumer

    • Déglacer au vin blanc et laisser évaporer.
    • Verser le bouillon, ajouter le miel, le thym et le romarin, puis remuer.
    Schritt 4
  5. Mijoter au four

    • Replacer les souris d'agneau dans la cocotte, couvrir et enfourner à 160 °C.
    • Vérifier de temps en temps que le jus n'évapore pas trop.
    Schritt 5
  6. Réduire la sauce

    • Sortir la viande et filtrer le jus.
    • Faire réduire le jus, puis incorporer le beurre froid hors du feu pour lustrer la sauce.
    • Napper les souris d'agneau de sauce et servir bien chaud.
    Schritt 6