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Spaghettis à l'avocat et au citron
Hauptgericht

Spaghettis à l'avocat et au citron

25 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • spaghettiGetreide400 g
  • avocat (prédécoupé, les trois quarts pour la sauce, le reste pour le dressage)Obst & Gemüse3 Stücke
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • parmesan (râpé)Milchprodukte50 g
  • ail (gousse, hachée)Obst & Gemüse2 Stücke
  • jus de citron (frais)Obst & Gemüse60 ml
  • selGewürze10 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • basilic (feuilles fraîches)Obst & Gemüse10 g
  • pecorino (râpé)Milchprodukte30 g
  • oignons grillésObst & Gemüse40 g

pro Portion

Nährwerte

618kcal

Kohlenhydrate
80 g
Eiweiß
16 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Kochtopf
  • Seiher
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la base à l'avocat

    • Dans un saladier, verser un fond d'huile d'olive et mélanger avec le parmesan.
    • Ajouter les trois quarts de l'avocat prédécoupé, l'ail et le jus de citron.
    Schritt 1
  2. Écraser et assaisonner

    • Écraser les avocats avec le citron sans trop insister, la texture doit rester grossière.
    • Remélanger le tout, goûter et assaisonner avec le sel et le poivre.
    Schritt 2
  3. Cuire les spaghettis al dente

    • Cuire les spaghettis al dente dans de l'eau bien salée.
    • Égoutter puis rincer à l'eau froide pour garder le croquant.
    Schritt 3
  4. Mélanger les pâtes à la sauce

    • Ajouter les pâtes dans le saladier et mélanger soigneusement avec la préparation à l'avocat.
    Schritt 4
  5. Dresser et garnir

    • Répartir les pâtes dans les assiettes.
    • Ajouter un filet de jus de citron et d'huile d'olive, puis le basilic, le pecorino, le reste d'avocat et les oignons grillés.
    Schritt 5