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Spaghettis aux merguez
Hauptgericht

Spaghettis aux merguez

40 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • spaghettis (ou linguine)Getreide400 g
  • merguez (coupées en trois)Fleisch4 Stücke
  • sauce tomate aux olives (une boîte)Vorräte400 g
  • concentré de tomateVorräte20 g
  • harissaVorräte5 g
  • oignons rouges (ciselés ou passés à la mandoline)Obst & Gemüse2 Stücke
  • persil (finement ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • eauGetränke250 ml

pro Portion

Nährwerte

612kcal

Kohlenhydrate
87 g
Eiweiß
23 g
Fett
19 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Gemüsehobel
  • Kochtopf
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire dorer les merguez

    • Couper les merguez en trois.
    • Les faire revenir dans la poêle sans matière grasse.
    • Au bout de quelques minutes, les retirer et réserver.
    Schritt 1
  2. Préparer les oignons et les herbes

    • Émincer les oignons rouges à la mandoline.
    • Ciseler finement le persil.
    Schritt 2
  3. Faire mijoter la sauce

    • Jeter la graisse rendue par les merguez et remettre la poêle sur le feu.
    • Ajouter les oignons rouges, la sauce tomate aux olives, l'eau, le concentré de tomate, la harissa et les herbes.
    • Laisser mijoter la sauce.
    Schritt 3
  4. Cuire les pâtes

    • Cuire les spaghettis dans un grand volume d'eau bouillante salée.
    • Égoutter.
    Schritt 4
  5. Réunir et laisser mijoter

    • Remettre les merguez dans la sauce avec les herbes.
    • Ajouter les pâtes et mélanger.
    • Laisser mijoter quelques minutes.
    Schritt 5
  6. Servir

    • Servir les spaghettis bien chauds, parsemés d'herbes fraîches.
    Schritt 6