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Spaghettis du soleil
Hauptgericht

Spaghettis du soleil

30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • spaghettisGetreide400 g
  • tomates (lavées et coupées en dés)Obst & Gemüse500 g
  • ail (émincées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • basilic (ciselé)Obst & Gemüse20 g
  • mozzarella (égouttée et déchirée)Milchprodukte250 g
  • parmesan (râpé)Milchprodukte50 g
  • selGewürze5 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

749kcal

Kohlenhydrate
82 g
Eiweiß
29 g
Fett
34 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Bratpfanne
  • Seiher
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les ingrédients

    • Laver et couper les tomates en dés
    • Émincer l'ail
    • Ciseler le basilic
    Schritt 1
  2. Cuire les spaghettis

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition
    • Cuire les spaghettis jusqu'à ce qu'ils soient al dente
    • Égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle
    • Faire revenir l'ail sans le colorer
    • Ajouter les tomates, saler et poivrer puis laisser mijoter
    Schritt 3
  4. Assembler et servir

    • Mélanger les spaghettis égouttés avec la sauce en ajoutant un peu d'eau de cuisson
    • Ajouter le basilic et la mozzarella déchirée
    • Parsemer de parmesan et servir aussitôt
    Schritt 4