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Steak haché fourré au cheddar
Hauptgericht

Steak haché fourré au cheddar

25 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • steak haché (sorti du réfrigérateur)Fleisch400 g
  • cheddar (coupé en tranches ou râpé)Milchprodukte100 g
  • oignon (finement émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • selGewürze4 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze2 g
  • huile (pour la cuisson)Vorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

559kcal

Kohlenhydrate
6 g
Eiweiß
46 g
Fett
39 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la viande

    • Dans un saladier, mélanger le steak haché avec l'oignon, l'ail, le persil, le sel et le poivre.
    • Bien malaxer puis diviser la viande en deux portions égales.
    Schritt 1
  2. Former les steaks fourrés

    • Aplatir chaque portion en galette fine dans la paume de la main.
    • Déposer le cheddar au centre, puis refermer la viande autour du fromage en soudant bien les bords.
    • Aplatir légèrement pour obtenir un steak régulier.
    Schritt 2
  3. Cuire les steaks

    • Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen-vif.
    • Saisir les steaks 4 à 5 min de chaque côté jusqu'à belle coloration et fromage fondu.
    Schritt 3
  4. Dresser

    • Laisser reposer les steaks une minute puis servir bien chaud, le cheddar coulant à cœur.
    Schritt 4