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Steaks de céleri grillés au beurre, sauce yaourt-tahini
Beilage

Steaks de céleri grillés au beurre, sauce yaourt-tahini

1 Std. 40 Min.Für 2Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • céleri-rave (pelé)Obst & Gemüse1 Stück
  • beurreMilchprodukte30 g
  • ail (épluché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • yaourtMilchprodukte150 g
  • tahiniVorräte30 ml
  • sauce sojaVorräte15 ml
  • mielVorräte15 ml
  • herbes (ciselées)Obst & Gemüse5 g
  • sel de GuérandeGewürze3 g
  • sel (pour l'eau de cuisson)Gewürze10 g

pro Portion

Nährwerte

449kcal

Kohlenhydrate
50 g
Eiweiß
12 g
Fett
23 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Éplucher le céleri

    • Retirer la peau du céleri-rave à l'aide d'un couteau.
    Schritt 1
  2. Cuire le céleri à l'eau bouillante

    • Plonger le céleri dans l'eau bouillante salée et le laisser cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre.
    Schritt 2
  3. Tailler les steaks

    • Découper le céleri cuit en tranches épaisses.
    Schritt 3
  4. Griller au beurre et à l'ail

    • Quadriller les tranches de céleri.
    • Les passer dans la poêle avec le beurre et l'ail.
    • Laisser mijoter à feu doux pour que le céleri s'imprègne du goût de l'ail.
    Schritt 4
  5. Préparer la sauce yaourt-tahini

    • Mélanger le yaourt, le tahini et la sauce soja dans un bol.
    Schritt 5
  6. Dressage

    • Étaler la sauce sur une assiette.
    • Déposer le steak de céleri sur le dessus.
    Schritt 6
  7. Finitions

    • Ajouter le miel, les herbes ciselées et le sel de Guérande.
    Schritt 7