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Sushis sandwich au thon et ramen aux crevettes
Hauptgericht

Sushis sandwich au thon et ramen aux crevettes

45 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • pavé de thon (cru, coupé en tranches fines)Fisch1 Stück
  • mayonnaiseVorräte50 ml
  • sauce srirachaVorräte20 ml
  • feuilles de rizVorräte4 Stücke
  • feuilles d'alguesVorräte2 Stücke
  • riz à sushi (rincé et cuit)Getreide200 g
  • avocat (épluché et coupé en tranches)Obst & Gemüse1 Stück
  • concombre (coupé en fines lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • graines de sésameNüsse & Samen15 g
  • nouillesVorräte200 g
  • bouillon de pouletGetränke800 ml
  • crevettes (décortiquées)Fisch150 g
  • tiges d'oignons verts (émincées)Obst & Gemüse3 Stücke
  • œufs mollets (cuits mollets et coupés en deux)Milchprodukte2 Stücke
  • pâte misoVorräte5 g

pro Portion

Nährwerte

1.320kcal

Kohlenhydrate
175 g
Eiweiß
56 g
Fett
44 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Schmorpfanne
  • Rührschüssel
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le riz à sushi

    • Rincer le riz à sushi jusqu'à ce que l'eau soit claire.
    • Cuire le riz dans une casserole d'eau bouillante puis l'égoutter et le laisser tiédir.
    Schritt 1
  2. Préparer la sauce épicée

    • Mélanger la mayonnaise et la sauce sriracha dans un bol.
    • Réserver au frais.
    Schritt 2
  3. Monter les sushis sandwich

    • Tremper une feuille de riz dans l'eau tiède pour la ramollir, puis poser une demi-feuille d'algue dessus.
    • Étaler une couche de riz à sushi, arroser de sauce épicée et ajouter le thon, l'avocat et le concombre.
    • Replier la feuille de riz pour former un carré, puis répéter avec le reste des ingrédients.
    • Parsemer de graines de sésame et couper chaque sandwich en deux.
    Schritt 3
  4. Préparer le ramen

    • Porter le bouillon de poulet à frémissement dans une casserole.
    • Délayer la pâte miso dans une louche de bouillon puis la reverser dans la casserole.
    • Cuire les nouilles séparément selon les indications, les égoutter et les répartir dans les bols.
    • Ajouter les crevettes et les oignons verts dans le bouillon chaud.
    • Verser le bouillon sur les nouilles et déposer un œuf mollet dans chaque bol.
    Schritt 4