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Tacos de crevettes grillées à l'ail, sauce yaourt
Hauptgericht

Tacos de crevettes grillées à l'ail, sauce yaourt

40 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • crevettes crues (décortiquées)Fisch12 Stücke
  • tortillas de maïsBackwaren4 Stücke
  • yaourt grecMilchprodukte2 Stücke
  • oignon rouge (émincé finement)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • citron vert (pressé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • cébettes (émincées)Obst & Gemüse3 Stücke
  • roquetteObst & Gemüse30 g
  • coriandre fraîche (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • persil frais (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • avocat (écrasé)Obst & Gemüse1 Stück
  • paprikaGewürze7 g
  • ail en poudreGewürze8 g
  • pimentGewürze2 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • mayonnaiseVorräte30 g
  • sauce srirachaVorräte20 ml
  • selGewürze3 g
  • poivreGewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

398kcal

Kohlenhydrate
35 g
Eiweiß
20 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Auflaufform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les crevettes

    • Décortiquer les crevettes.
    • Les faire revenir dans la poêle avec un filet d'huile d'olive, l'ail en poudre, le paprika et le piment jusqu'à ce qu'elles soient grillées.
    Schritt 1
  2. Émincer les légumes et les herbes

    • Émincer finement l'oignon rouge.
    • Émincer les cébettes.
    • Ciseler la coriandre et le persil.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce yaourt

    • Verser le jus du citron vert sur le yaourt grec.
    • Ajouter les herbes, les cébettes, le sel, le poivre et l'huile d'olive.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Schritt 3
  4. Écraser l'avocat

    • Écraser l'avocat à la fourchette.
    Schritt 4
  5. Toaster les tortillas

    • Faire revenir les tortillas à la poêle quelques secondes de chaque côté.
    Schritt 5
  6. Garnir et enfourner

    • Étaler la sauce yaourt, l'avocat écrasé, la roquette, l'oignon rouge, les cébettes et les crevettes sur les tortillas.
    • Ajouter un peu de mayonnaise et de sauce sriracha sur le dessus.
    • Disposer les tortillas les unes à côté des autres dans un plat allant au four pour qu'elles se tiennent.
    Schritt 6