Skip to content
Tacos de poisson frit
Hauptgericht

Tacos de poisson frit

45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • chou rouge (coupé très finement)Obst & Gemüse200 g
  • chou blanc (coupé très finement)Obst & Gemüse200 g
  • citron vert (pressé)Obst & Gemüse3 Stücke
  • fleur de selGewürze5 g
  • oignon (finement émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomate (en petits dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • coriandre (ciselée)Obst & Gemüse15 g
  • yaourt grecMilchprodukte150 g
  • sauce piquanteVorräte30 ml
  • farineVorräte150 g
  • maïzenaVorräte50 g
  • levure chimiqueVorräte8 g
  • paprika fuméGewürze5 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • piment d'EspeletteGewürze4 g
  • origanGewürze3 g
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • moutardeVorräte15 g
  • bière (une canette entière)Getränke330 ml
  • filet de poisson blanc (coupé en bâtonnets)Fisch600 g
  • huile de fritureVorräte1 Liter
  • tortillaBackwaren8 Stücke

pro Portion

Nährwerte

648kcal

Kohlenhydrate
53 g
Eiweiß
36 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×3
  • Bratpfanne
  • Fritteuse
  • Schneebesen
  • Schaumlöffel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la salsa de chou

    • Couper très finement le chou rouge et le chou blanc.
    • Ajouter un filet de citron vert et la fleur de sel, puis mélanger.
    Schritt 1
  2. Préparer la salsa fraîche

    • Mélanger l'oignon, la tomate, la coriandre et un filet de citron vert.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce crémeuse

    • Mélanger le yaourt grec, la sauce piquante et le citron vert.
    • Réserver au frais.
    Schritt 3
  4. Préparer la panure

    • Dans un saladier, mélanger la farine, la maïzena, la levure chimique, le paprika fumé, le sel, le poivre, le piment d'Espelette et l'origan.
    • Ajouter l'œuf, la moutarde et la bière entière.
    • Fouetter jusqu'à obtenir une belle texture.
    Schritt 4
  5. Découper le poisson

    • Découper les filets de poisson blanc en petits bâtonnets.
    • Les sécher avec de l'essuie-tout.
    Schritt 5
  6. Frire le poisson

    • Tremper les bâtonnets de poisson dans la panure.
    • Plonger dans l'huile bouillante jusqu'à coloration dorée.
    • Égoutter et débarrasser sur essuie-tout.
    Schritt 6
  7. Toaster les tortillas

    • Faire toaster les tortillas à la poêle.
    Schritt 7
  8. Dresser les tacos

    • Garnir chaque tortilla de chou, de poisson frit, de salsa et de sauce crémeuse.
    Schritt 8