
Hauptgericht
Tacos roulé au poulet mariné et sauce yaourt
45 Min.Für 4Nutri-Score B€€


was Sie brauchen
blanc de poulet (coupé en lanières)Fleisch600 g
yaourt nature (type yaourt grec)Milchprodukte300 g
huile d'oliveVorräte45 ml
jus de citron (pressé)Obst & Gemüse30 ml
ail (écrasé)Obst & Gemüse3 Stücke
paprikaGewürze5 g
cumin mouluGewürze3 g
selGewürze5 g
poivre noir (moulu)Gewürze2 g
tortillas de bléBackwaren4 Stücke
tomates (coupées en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
salade (émincée)Obst & Gemüse100 g
oignon rouge (émincé finement)Obst & Gemüse1 Stück
concombre (coupé en bâtonnets)Obst & Gemüse1 Stückpro Portion
399kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mariner le poulet
Préparer la sauce yaourt
Cuire le poulet
Préparer les crudités
Monter les tacos roulés