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Tagliatelles de concombre au thon et fromage blanc
Hauptgericht

Tagliatelles de concombre au thon et fromage blanc

15 Min.Für 2Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • concombre (taillé en tagliatelles, cœur réservé)Obst & Gemüse1 Stück
  • thon au naturel (égoutté, moitié mixée et moitié émiettée)Fisch80 g
  • huile d'oliveVorräte45 ml
  • fromage blancMilchprodukte30 g
  • basilic (feuilles)Obst & Gemüse5 g
  • pignons de pin (torréfiés)Nüsse & Samen15 g
  • crème fraîcheMilchprodukte20 g
  • selGewürze2 g
  • poivreGewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

366kcal

Kohlenhydrate
8 g
Eiweiß
13 g
Fett
32 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Bratpfanne
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Tailler les tagliatelles de concombre

    • Laver le concombre et le tailler en fines tagliatelles à l'économe ou à la mandoline.
    • S'arrêter avant le cœur et réserver le cœur pour la sauce.
    Schritt 1
  2. Préparer la sauce

    • Mixer le cœur du concombre avec le basilic, la moitié du thon, le fromage blanc, le sel et le poivre jusqu'à obtenir une sauce onctueuse.
    Schritt 2
  3. Torréfier les pignons de pin

    • Faire dorer les pignons de pin à sec dans une poêle chaude en remuant.
    Schritt 3
  4. Dresser l'assiette

    • Étaler la sauce dans le fond de l'assiette.
    • Disposer les tagliatelles de concombre par-dessus.
    • Ajouter le reste du thon émietté, un filet d'huile d'olive, les pignons torréfiés et une pointe de crème fraîche.
    Schritt 4