Hauptgericht
Tajine de kefta végétarien aux lentilles
40 Min.Für 4Nutri-Score C€€
rezept von
@louloukitchen_
was Sie brauchen
lentilles cuites (égouttées)Vorräte150 g
farineBackwaren150 g
champignons frais (nettoyés, émincés)Obst & Gemüse150 g
curcuma (en poudre)Gewürze12 g
gingembre en poudreGewürze12 g
paprikaGewürze3 g
cumin (en poudre)Gewürze3 g
persil (ciselé)Obst & Gemüse15 g
œufs (1 pour les boulettes, 3 pour la sauce)Milchprodukte4 Stücke
huile d'oliveVorräte15 ml
sauce tomateVorräte200 g
concentré de tomateVorräte20 g
oignon jaune (ciselé)Obst & Gemüse1 Stück
oignon rouge (ciselé)Obst & Gemüse1 Stückpro Portion
361kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mixer les ingrédients des boulettes
Former les boulettes
Faire dorer les boulettes
Caraméliser les oignons
Mijoter la sauce
Ajouter les boulettes et les œufs
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