Hauptgericht
Tajine de poulet aux légumes
1 Std. 15 Min.Für 5Nutri-Score B€€

rezept von
@louloukitchen_
was Sie brauchen
hauts de cuisse de poulet (coupés en morceaux)Fleisch800 g
oignons (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
ail (haché)Obst & Gemüse3 Stücke
carottes (épluchées et coupées en rondelles)Obst & Gemüse300 g
courgettes (coupées en rondelles épaisses)Obst & Gemüse2 Stücke
pommes de terre (épluchées et coupées en quartiers)Obst & Gemüse400 g
tomates (concassées)Obst & Gemüse400 g
pois chiches cuits (égouttés et rincés)Vorräte200 g
huile d'oliveVorräte30 ml
cumin mouluGewürze5 g
paprikaGewürze5 g
curcumaGewürze3 g
gingembre mouluGewürze5 g
cannelleGewürze2 g
selGewürze5 g
poivre noir (moulu)Gewürze2 g
citron confit (coupé en quartiers)Vorräte1 Stück
olives (égouttées)Vorräte80 g
eauGetränke300 ml
coriandre fraîche (ciselée)Obst & Gemüse15 gpro Portion
590kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer les ingrédients
Faire dorer le poulet
Faire revenir la base aromatique
Mouiller et laisser mijoter
Ajouter les légumes
Finir et servir
meistgekochte zuerst
@louloukitchen_
@louloukitchen_
@louloukitchen_
@louloukitchen_
@louloukitchen_
@louloukitchen_