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Tajine de veau aux pommes de terre et carottes
Hauptgericht

Tajine de veau aux pommes de terre et carottes

1 Std. 15 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • viande de veau (en morceaux)Fleisch700 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • pommes de terre (coupées en rondelles)Obst & Gemüse2 Stücke
  • carottes (en rondelles)Obst & Gemüse2 Stücke
  • olives vertes dénoyautées (égouttées)Vorräte80 g
  • coriandre (ciselée)Obst & Gemüse15 g
  • curcuma (en poudre)Gewürze15 ml
  • gingembre (en poudre)Gewürze15 ml
  • ail en poudreGewürze15 ml
  • cumin (moulu)Gewürze7,5 ml
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • eauGetränke300 ml

pro Portion

Nährwerte

414kcal

Kohlenhydrate
14 g
Eiweiß
36 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bräter
  • Rührschüssel
  • Gemüsehobel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la marinade

    • Dans un saladier, mélanger le curcuma, le gingembre, l'ail en poudre, le cumin, le sel et le poivre.
    • Ajouter l'huile d'olive et mélanger pour obtenir une pâte homogène.
    Schritt 1
  2. Mariner la viande

    • Ajouter les morceaux de veau et l'oignon émincé dans la marinade.
    • Bien enrober la viande et laisser reposer.
    Schritt 2
  3. Couper les légumes

    • Couper les pommes de terre en rondelles à l'aide du découpe-légumes.
    • Éplucher et couper les carottes en rondelles.
    Schritt 3
  4. Cuire la viande

    • Faire revenir la viande marinée avec l'oignon dans une cocotte chaude.
    • Ajouter l'eau, couvrir et laisser mijoter.
    Schritt 4
  5. Ajouter les légumes

    • Ajouter les carottes et les pommes de terre dans la cocotte.
    • Couvrir et poursuivre la cuisson à feu doux.
    Schritt 5
  6. Finir et servir

    • Ajouter les olives vertes et la coriandre ciselée.
    • Laisser mijoter quelques minutes puis servir bien chaud.
    Schritt 6