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Tajine malsouka revisité aux feuilles filo
Hauptgericht

Tajine malsouka revisité aux feuilles filo

30 Min.Für 4Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • feuilles filo (un paquet)Backwaren400 g
  • pommes de terre (cuites et écrasées)Obst & Gemüse3 Stücke
  • thon à l'huile d'olive (égoutté, une boîte)Fisch200 g
  • oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • coriandre (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • fromage frais (une boîte)Milchprodukte200 g
  • œufsMilchprodukte2 Stücke
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • ail en poudreGewürze3 g
  • selGewürze3 g
  • poivreGewürze2 g
  • miel (pour le filet final)Vorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

538kcal

Kohlenhydrate
65 g
Eiweiß
19 g
Fett
23 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la farce

    • Écraser les pommes de terre cuites dans un saladier.
    • Ajouter le thon, l'oignon rouge, le persil, la coriandre, le fromage frais, l'ail en poudre, le sel et le poivre.
    • Arroser d'un peu d'huile d'olive et bien mélanger.
    Schritt 1
  2. Garnir la poêle de feuilles filo

    • Déposer plusieurs feuilles filo dans la poêle en les faisant dépasser sur les bords.
    • Répartir la farce sur les feuilles.
    • Casser les œufs par-dessus.
    Schritt 2
  3. Rabattre et refermer

    • Rabattre les bords des feuilles vers l'intérieur.
    • Badigeonner d'un peu d'huile d'olive.
    • Recouvrir de deux à trois feuilles filo sur le dessus.
    Schritt 3
  4. Cuire la galette

    • Retourner la préparation dans la poêle.
    • Cuire à feu moyen jusqu'à obtenir une grande galette croustillante et dorée des deux côtés.
    Schritt 4
  5. Découper et servir

    • Découper la galette en parts.
    • Ajouter un petit filet de miel sur le dessus.
    Schritt 5