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Tajine marocain au poulet, citron confit et olives
Hauptgericht

Tajine marocain au poulet, citron confit et olives

1 Std. 35 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • Poulet (en morceaux)Fleisch800 g
  • Oignon (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • Ail (haché)Obst & Gemüse3 Stücke
  • Huile d'oliveVorräte30 ml
  • Gingembre mouluGewürze5 g
  • CurcumaGewürze5 g
  • Cumin mouluGewürze5 g
  • PaprikaGewürze5 g
  • CannelleGewürze2 g
  • SafranGewürze500 mg
  • Citron confit (coupé en quartiers)Vorräte1 Stück
  • Olives vertes (dénoyautées)Obst & Gemüse100 g
  • Carottes (en rondelles)Obst & Gemüse200 g
  • Pommes de terre (en quartiers)Obst & Gemüse300 g
  • Bouillon de volailleVorräte200 ml
  • Coriandre fraîche (ciselée)Obst & Gemüse20 g
  • SelGewürze5 g
  • PoivreGewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

596kcal

Kohlenhydrate
27 g
Eiweiß
53 g
Fett
31 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Tajine
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la marinade aux épices

    • Mélanger l'ail, le gingembre, le curcuma, le cumin, le paprika, la cannelle et le safran avec l'huile d'olive.
    • Enrober le poulet de cette marinade et laisser reposer.
    Schritt 1
  2. Faire revenir les oignons et le poulet

    • Faire chauffer un filet d'huile dans le tajine.
    • Faire suer les oignons émincés.
    • Ajouter le poulet et le faire dorer sur toutes les faces.
    Schritt 2
  3. Mijoter avec les légumes

    • Ajouter les carottes et les pommes de terre.
    • Verser le bouillon, saler et poivrer.
    • Couvrir et laisser mijoter à feu doux.
    Schritt 3
  4. Ajouter les olives et le citron confit

    • Incorporer les olives et le citron confit.
    • Poursuivre la cuisson à découvert.
    Schritt 4
  5. Dresser et servir

    • Parsemer de coriandre ciselée.
    • Servir bien chaud.
    Schritt 5