Frühstück
Talbina (bouillie d'orge au lait et miel)
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10 Min.
10 Min.Talbina (bouillie d'orge au lait et miel)
rezept von
Hijama thérapie prophétique 🌱
@therapieprophetique69
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was Sie brauchen
Zutaten
farine d'orgeGetreide20 g
lait froid (froid)Milchprodukte250 ml
miel bioVorräte15 g
graines de courgeNüsse & Samen10 g
graines de nigelleGewürze5 g
pro Portion
Nährwerte
253kcal
- Kohlenhydrate
- 32 g
- Eiweiß
- 11 g
- Fett
- 9 g
was Sie verwenden
Utensilien
Stielkasserolle
Schneebesen
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Mélanger la farine d'orge et le lait
- Verser la farine d'orge dans le lait froid.
- Mélanger au fouet jusqu'à obtenir un mélange homogène sans grumeaux.
- Schritt 2
Chauffer à feu doux
- Faire chauffer le mélange à feu doux.
- Remuer sans cesse jusqu'à obtenir une texture épaisse.
- Schritt 3
Sucrer et garnir
- Sucrer avec le miel.
- Ajouter les graines de courge et les graines de nigelle.