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Tartare de tomates au thon
Vorspeise

Tartare de tomates au thon

1 Std. 20 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • tomates (à chair ferme)Obst & Gemüse4 Stücke
  • thon à l'huile d'olive (égoutté puis émietté)Fisch140 g
  • câpresVorräte15 g
  • oignon nouveau (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • citron (un demi-citron, jus (vert ou jaune))Obst & Gemüse1 Stück
  • mielVorräte10 ml
  • coriandre (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • amandes (torréfiées)Nüsse & Samen20 g
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

185kcal

Kohlenhydrate
9 g
Eiweiß
10 g
Fett
13 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Seiher
  • Souffléförmchen ×4

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Blanchir et peler les tomates

    • Faire une petite incision sur chaque tomate.
    • Plonger les tomates dans l'eau bouillante.
    • Transférer aussitôt dans l'eau glacée.
    • Retirer facilement la peau.
    Schritt 1
  2. Couper les tomates en dés

    • Découper les tomates pelées en petits dés.
    Schritt 2
  3. Assembler le tartare

    • Ajouter les tomates, le thon émietté, la coriandre, le persil et les amandes torréfiées dans le saladier.
    • Ajouter un bon filet d'huile d'olive, les câpres, l'oignon nouveau émincé, le jus de citron et le miel.
    • Saler, poivrer et mélanger délicatement.
    Schritt 3
  4. Réserver au frais

    • Répartir le tartare dans des ramequins.
    • Réserver au réfrigérateur.
    Schritt 4
  5. Dresser et servir

    • Démouler les tartares et servir bien frais.
    Schritt 5