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Tarte filo aux épinards, feta et tomates séchées
Hauptgericht

Tarte filo aux épinards, feta et tomates séchées

50 Min.Für 4Nutri-Score D€€
von @louloukitchen_563 Importe5 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • feuilles de filo (pliées en accordéon)Backwaren6 Stücke
  • œufs (battus)Milchprodukte2 Stücke
  • crème liquideMilchprodukte100 ml
  • épinards (revenus à feu doux)Obst & Gemüse200 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • feta (émiettée)Milchprodukte100 g
  • tomates séchéesVorräte60 g
  • mielVorräte20 g

pro Portion

Nährwerte

407kcal

Kohlenhydrate
35 g
Eiweiß
13 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Bratpfanne
  • Backpinsel
  • Auflaufform
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Plier les feuilles de filo

    • Prendre les feuilles de filo.
    • Les plier en accordéon.
    Schritt 1

  2. Battre les œufs à la crème

    • Dans un bol, battre les œufs avec la crème liquide.
    Schritt 2

  3. Faire revenir les épinards

    • Faire revenir les épinards à feu doux.
    Schritt 3

  4. Badigeonner les feuilles d'huile d'olive

    • Badigeonner les feuilles de filo d'huile d'olive.
    Schritt 4

  5. Garnir la tarte

    • Intercaler les épinards cuits, la feta et les tomates séchées.
    • Verser le mélange d'œufs battus.
    Schritt 5

  6. Ajouter le miel

    • Ajouter le miel sur la tarte.
    Schritt 6

  7. Cuire au four

    • Enfourner la tarte à 180 °C.
    Schritt 7
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