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Tarte fraîche saumon, chèvre et avocat
Hauptgericht

Tarte fraîche saumon, chèvre et avocat

1 Std. 15 Min.Für 4Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • farineGetreide200 g
  • yaourt grecMilchprodukte125 g
  • huile d'oliveVorräte45 ml
  • graines de sésameNüsse & Samen10 g
  • boursin (à température ambiante)Milchprodukte100 g
  • tapenadeVorräte60 g
  • avocat (coupé en lamelles)Obst & Gemüse2 Stücke
  • saumon frais (coupé en fines tranches)Fisch200 g
  • chèvre (en morceaux)Milchprodukte100 g
  • citron (en filet)Obst & Gemüse1 Stück
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse100 g

pro Portion

Nährwerte

754kcal

Kohlenhydrate
49 g
Eiweiß
27 g
Fett
50 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Nudelholz
  • Backblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, le yaourt grec, l'huile d'olive et les graines de sésame jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 1
  2. Laisser reposer la pâte

    • Réserver la pâte au frais.
    Schritt 2
  3. Cuire la pâte à blanc

    • Étaler la pâte sur la plaque.
    • Enfourner à blanc à 180 °C.
    Schritt 3
  4. Garnir le fond de tarte

    • Étaler le boursin sur la pâte refroidie.
    • Ajouter la tapenade.
    • Disposer les lamelles d'avocat.
    Schritt 4
  5. Ajouter le saumon et les garnitures

    • Répartir le saumon frais et les morceaux de chèvre.
    • Arroser d'un filet de citron et d'un filet d'huile d'olive.
    • Parsemer de persil et ajouter les tomates cerises pour la décoration.
    Schritt 5
  6. Déguster

    • Servir bien frais.
    Schritt 6