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Tarte poireaux & thon
Hauptgericht

Tarte poireaux & thon

50 Min.Für 6Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • poireaux (coupés en fines lamelles)Obst & Gemüse3 Stücke
  • thon en conserve (égoutté)Fisch140 g
  • pâte feuilletée (prête à étaler)Backwaren230 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • selGewürze3 g
  • paprikaGewürze3 g
  • curcumaGewürze2 g
  • lait (pour la béchamel)Milchprodukte400 ml
  • maïzena (pour la béchamel)Vorräte40 g
  • beurre (pour la béchamel)Milchprodukte30 g
  • fromage râpéMilchprodukte80 g

pro Portion

Nährwerte

244kcal

Kohlenhydrate
22 g
Eiweiß
8 g
Fett
14 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Schneebesen
  • Tarteform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir les poireaux

    • Couper les poireaux en fines lamelles.
    • Les faire revenir dans une poêle avec l'huile d'olive, le sel et le paprika jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
    Schritt 1
  2. Préparer la béchamel

    • Faire fondre le beurre dans une casserole.
    • Ajouter la maïzena et mélanger.
    • Verser le lait petit à petit en fouettant jusqu'à obtenir une sauce lisse et épaisse, puis assaisonner avec le curcuma.
    Schritt 2
  3. Assembler la tarte

    • Étaler la pâte feuilletée dans le moule à tarte et piquer le fond à la fourchette.
    • Répartir un peu de béchamel, puis les poireaux et le thon émietté.
    • Couvrir du reste de béchamel et saupoudrer de fromage râpé.
    Schritt 3
  4. Enfourner

    • Enfourner à 200 °C pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce que la tarte soit bien dorée.
    Schritt 4
  5. Déguster

    • Laisser tiédir légèrement et savourer.
    Schritt 5