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Tartines à l'avocat
Frühstück

Tartines à l'avocat

10 Min.Für 2Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • pain de campagne (en tranches épaisses)Backwaren2 Stücke
  • avocat (mûr, coupé en deux)Obst & Gemüse1 Stück
  • citron (pressé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • selGewürze2 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

301kcal

Kohlenhydrate
27 g
Eiweiß
6 g
Fett
19 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • grille-pain
  • Rührschüssel
  • fourchette

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Écraser l'avocat

    • Couper l'avocat en deux, retirer le noyau et récupérer la chair dans un bol.
    • Écraser la chair à la fourchette avec le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre.
    Schritt 1
  2. Toaster le pain

    • Faire griller les tranches de pain jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
    Schritt 2
  3. Garnir les tartines

    • Répartir la purée d'avocat sur les tranches de pain grillées.
    • Servir aussitôt.
    Schritt 3