Hauptgericht
Tavuk Şiş – Hähnchenspieße
45 Min.Für 4Nutri-Score B€€
B
45 Min.
45 Min.Tavuk Şiş – Hähnchenspieße
was Sie brauchen
Zutaten
Hähnchenbrust (in mundgerechte Würfel geschnitten)Fleisch800 g
Joghurt (natur)Milchprodukte150 g
OlivenölVorräte40 ml
Zitronensaft (frisch gepresst)Obst & Gemüse20 ml
Knoblauch (gepresst)Obst & Gemüse3 Stücke
TomatenmarkVorräte20 g
PaprikapulverGewürze5 g
Kreuzkümmel (gemahlen)Gewürze3 g
Oregano (getrocknet)Gewürze3 g
SalzGewürze6 g
Pfeffer (gemahlen)Gewürze2 g- Paprika (in Stücke geschnitten)Obst & Gemüse2 Stücke
Zwiebel (in Stücke geschnitten)Obst & Gemüse1 Stück
pro Portion
Nährwerte
355kcal
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Eiweiß
- 48 g
- Fett
- 15 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Spieß ×8- Grill
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Marinade anrühren
- Joghurt, Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauch und Tomatenmark in einer Schüssel verrühren.
- Paprikapulver, Kreuzkümmel, Oregano, Salz und Pfeffer einrühren.
- Schritt 2
Hähnchen marinieren
- Die Hähnchenwürfel in die Marinade geben und gut vermengen.
- Abgedeckt im Kühlschrank ziehen lassen.
- Schritt 3
Spieße stecken
- Hähnchenwürfel abwechselnd mit Paprika- und Zwiebelstücken auf die Spieße stecken.
- Schritt 4
Grillen
- Die Spieße auf dem heißen Grill rundherum goldbraun grillen und dabei mehrfach wenden.
- Schritt 5
Servieren
- Die Spieße heiß servieren, dazu passen Fladenbrot, Reis und ein Joghurt-Dip.