Hauptgericht
Tchep express au poulet
1 Std.Für 4Nutri-Score C€€
rezept von
@sarahskitchen1412
was Sie brauchen
poulet (en morceaux)Fleisch1 kg
ail (écrasé)Obst & Gemüse3 Stücke
poivre (moulu)Gewürze3 g
paprikaGewürze5 g
curryGewürze5 g
nokossGewürze20 g
oignon (émincé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
concentré de tomateVorräte60 g
yetFisch15 g
légumes (coupés en morceaux)Obst & Gemüse300 g
guetchGewürze10 g
selGewürze5 g
riz (précuit au micro-ondes)Getreide400 g
huile (pour la friture)Vorräte40 mlpro Portion
818kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mariner le poulet
Frire le poulet
Préparer la base de sauce
Cuire la sauce et les légumes
Assaisonner la sauce
Cuire le riz