Hauptgericht
Tenders au poulet panés aux Doritos Sweet Chili Pepper
35 Min.Für 3Nutri-Score D€€
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35 Min.
35 Min.Tenders au poulet panés aux Doritos Sweet Chili Pepper
was Sie brauchen
Zutaten
chips Doritos Sweet Chili Pepper (dans leur paquet)Andere150 g
œufs (entiers)Milchprodukte2 Stücke
lait (froid)Milchprodukte60 ml
blanc de poulet (coupé en fines tranches)Fleisch400 g
ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
coriandre (ciselée)Obst & Gemüse10 g
selGewürze5 g
paprikaGewürze5 g
farineVorräte80 g
huile de friture (pour la friture)Vorräte750 ml
pro Portion
Nährwerte
575kcal
- Kohlenhydrate
- 32 g
- Eiweiß
- 33 g
- Fett
- 35 g
was Sie verwenden
Utensilien
Bratpfanne
Rührschüssel
Küchenzange
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer la panure aux chips
- Casser les œufs directement dans le paquet de chips ouvert.
- Ajouter le lait, refermer le sachet et le frapper puis le secouer pour tout écraser et mélanger.
- Schritt 2
Assaisonner le poulet
- Couper le blanc de poulet en fines tranches.
- Ajouter l'ail haché, la coriandre, le sel et le paprika, puis mélanger.
- Schritt 3
Fariner le poulet
- Passer les tranches de poulet dans la farine.
- Mélanger pour bien les enrober.
- Schritt 4
Enrober dans le paquet de chips
- Déposer les tranches de poulet dans le paquet de chips.
- Refermer et secouer pour bien les enrober de panure.
- Schritt 5
Frire les tenders
- Chauffer l'huile de friture dans une poêle.
- Frire les tenders jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants, puis égoutter.