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Tofu soyeux à la sauce miso-cacahuète et huile pimentée
Hauptgericht

Tofu soyeux à la sauce miso-cacahuète et huile pimentée

15 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • tofu soyeux (égoutté)Frischeprodukte300 g
  • beurre de cacahuèteVorräte15 g
  • pâte misoVorräte15 g
  • sirop d'érableVorräte10 ml
  • sauce sojaVorräte15 ml
  • ail (râpé)Obst & Gemüse1 Stück
  • purée de pimentVorräte5 g
  • huile (très chaude)Vorräte30 ml

pro Portion

Nährwerte

355kcal

Kohlenhydrate
13 g
Eiweiß
16 g
Fett
27 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Reibe
  • Stielkasserolle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Égoutter le tofu

    • Ouvrir la boîte de tofu soyeux
    • Vider le liquide puis retourner le tofu sur une assiette
    Schritt 1
  2. Préparer la sauce

    • Mélanger le beurre de cacahuète, la pâte miso, le sirop d'érable et la sauce soja jusqu'à obtenir une sauce homogène
    Schritt 2
  3. Réaliser l'huile pimentée

    • Râper l'ail dans un bol
    • Ajouter la purée de piment
    • Verser l'huile très chaude dessus
    Schritt 3
  4. Napper le tofu

    • Étaler la sauce sur le tofu soyeux
    • Arroser de l'huile pimentée
    Schritt 4
  5. Déguster

    • Servir le tofu soyeux aussitôt avec sa sauce
    Schritt 5