Vorspeise
Tomates farcies d'été au thon et fromage frais
15 Min.Für 2Nutri-Score B€
B
15 Min.
15 Min.Tomates farcies d'été au thon et fromage frais
rezept von
La cuisine de Garance
@lacuisinedegarance
32 Rezepte
54 Importe
1 Mal gekocht
was Sie brauchen
Zutaten
tomates côtelées (grosses, pédoncule retiré, évidées)Obst & Gemüse2 Stücke
fromage frais (type fromage frais fouetté)Milchprodukte150 g
échalote (petite, finement ciselée)Obst & Gemüse1 Stück
thon (égoutté)Fisch93 g
fromage blanc 0% (2 cuillères à soupe)Milchprodukte30 g
zestes de citron jaune bio (zestes d'un citron)Obst & Gemüse1 Stück- jus de citron (jus d'un demi-citron)Obst & Gemüse25 ml
ciboulette fraîche (ciselée)Obst & Gemüse10 g
selGewürze2 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
huile d'olive (pour le dressage)Vorräte15 ml
velours de balsamique (un trait)Vorräte10 ml
pro Portion
Nährwerte
225kcal
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Eiweiß
- 16 g
- Fett
- 13 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
cuillère
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer les tomates
- Retirer le pédoncule des tomates.
- Les creuser délicatement avec une petite cuillère.
- Schritt 2
Préparer la farce
- Dans un bol, déposer le fromage frais, le thon, l'échalote et le fromage blanc.
- Ajouter la ciboulette, les zestes et le jus de citron, puis saler et poivrer.
- Mélanger jusqu'à obtenir une préparation bien homogène.
- Schritt 3
Garnir et dresser
- Garnir les tomates de farce.
- Terminer par un peu de ciboulette, un filet d'huile d'olive et un trait de velours de balsamique.
meistgekochte zuerst