Frühstück
Tortilla-Ei-Cup
38 Min.Für 1Nutri-Score C€
C
38 Min.
38 Min.Tortilla-Ei-Cup
was Sie brauchen
Zutaten
EierMilchprodukte2 Stücke
Butter (zum Einfetten)Milchprodukte10 g
Tortilla / WrapBackwaren1 Stück
SalzGewürze1 g- Gouda (gerieben)Milchprodukte30 g
Sucuk (in kleine Stücke geschnitten)Fleisch30 g
pro Portion
Nährwerte
522kcal
- Kohlenhydrate
- 36 g
- Eiweiß
- 27 g
- Fett
- 30 g
was Sie verwenden
Utensilien
Auflaufform
Backofen
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Form vorbereiten
- Die Backform leicht mit Butter einfetten.
- Die Tortilla in die Form setzen und etwas andrücken.
- Schritt 2
Eier einfüllen
- Die Eier direkt in die Tortilla schlagen.
- Vorsichtig mit einer Gabel verrühren.
- Schritt 3
Belegen
- Mit Salz würzen.
- Geriebenen Gouda hinzufügen und die Sucuk-Stückchen darüber verteilen.
- Schritt 4
Backen
- Im vorgeheizten Ofen bei 180 °C backen, bis der Cup goldbraun ist und die Eier gestockt sind.