Skip to content
Tortilla espagnole au four (moule Cubicube)
Hauptgericht

Tortilla espagnole au four (moule Cubicube)

40 Min.Für 5Nutri-Score B€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

5 Personen
  • oignon (coupé en quatre)Obst & Gemüse150 g
  • ail (gousses)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • pommes de terre (en dés)Obst & Gemüse800 g
  • poivron (en dés)Obst & Gemüse100 g
  • œufsMilchprodukte5 Stücke
  • piment d'Espelette (½ c. à café)Gewürze2 g
  • selGewürze5 g
  • poivre mouluGewürze1 g
  • herbes aromatiques fraîches (persil, ciboulette, cerfeuil, coriandre, ciselés)Obst & Gemüse15 g

pro Portion

Nährwerte

251kcal

Kohlenhydrate
29 g
Eiweiß
9 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Küchenmaschine
  • Rührschüssel
  • Küchenspatel
  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mixer oignons et ail

    • Mettre les oignons et l'ail dans le bol du robot.
    • Mixer 5 secondes à vitesse 5, puis racler les parois avec la spatule.
    Schritt 1
  2. Cuire les légumes

    • Ajouter l'huile d'olive, les pommes de terre et le poivron.
    • Cuire 10 min à 100 °C en sens inverse, vitesse cuillère.
    • Réserver dans un grand saladier.
    Schritt 2
  3. Préparer l'appareil aux œufs

    • Rincer et sécher le bol, puis y mettre les œufs et le piment d'Espelette.
    • Saler, poivrer, ajouter les herbes ciselées et mixer 20 secondes à vitesse 3.
    Schritt 3
  4. Assembler et laisser reposer

    • Verser la préparation aux œufs sur les légumes réservés et mélanger.
    • Verser dans le moule et laisser reposer 15 min.
    • Préchauffer le four à 200 °C.
    Schritt 4
  5. Cuire la tortilla au four

    • Enfourner 15 min à 200 °C.
    • Poursuivre la cuisson 10 min à 180 °C.
    Schritt 5
  6. Refroidir et servir

    • Laisser refroidir avant de démouler.
    • Servir accompagné d'une salade.
    Schritt 6