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Tzatziki maison en 3 minutes
Soße

Tzatziki maison en 3 minutes

10 Min.Für 2Nutri-Score B€
von @louloukitchen_600 Importe5 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • yaourt grec (nature)Milchprodukte45 g
  • concombre (râpé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • ail (gousse pressée)Obst & Gemüse1 Stück
  • citron (pressé (jus))Obst & Gemüse1 Stück
  • aneth (haché)Obst & Gemüse5 g
  • coriandre (hachée)Obst & Gemüse5 g
  • menthe (hachée)Obst & Gemüse5 g

pro Portion

Nährwerte

43kcal

Kohlenhydrate
5 g
Eiweiß
3 g
Fett
1 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Reibe

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la base de yaourt

    • Mettre le yaourt grec dans un récipient.
    Schritt 1

  2. Râper et égoutter le concombre

    • Râper le concombre.
    • Le presser dans un torchon propre pour retirer le jus.
    Schritt 2

  3. Assembler le tzatziki

    • Ajouter le concombre râpé au yaourt.
    • Ajouter l'ail pressé et le jus de citron.
    • Incorporer l'aneth, la coriandre et la menthe hachés.
    Schritt 3

  4. Servir

    • Déguster avec du pain grillé à l'ail.
    Schritt 4
Mezze holen